むくみや肩こりなどの身体のつらさを和らげたい方・健康維持を目的とした運動習慣を付けたい方・過度な食事制限による我流のダイエットで失敗した方など、心身のお悩みへ寄り添います。ピラティスを通して心身の健康を実現するためサポートを東京で行っており、歪んだ身体を整えると共に気持ちもリフレッシュさせて笑顔でお帰りになれるようにぴったりのプランをご提案します。お客様の心身の状態に合わせてレッスンをカスタマイズして実施しており、ピラティスで全身を緩めながら不調緩和を目指すだけでなく、様々なケアやトレーニングを取り入れています。疲れが溜まっていたりストレスでイライラしたりすると呼吸が浅くなることで余計に心身へ不調を来しかねないため、呼吸にフォーカスしたエクササイズで自律神経を整えていきます。

インナーマッスルを鍛えることで美しい身体を目指し、産後の骨盤の歪みを整えると共に育児におけるお悩みへのメンタルケアもいたします。