初めてピラティスに挑戦する方も歓迎
体の状態や可動域を考え、側弯症や体に不調のある方にも無理なく行えるメニューの提案を行っています。クリニックとも提携しているため、東京で原因を探りながらピラティスを始められます。
日常生活に取り入れやすいエクササイズ
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普段あまり使わない筋肉も鍛える
体の歪みや状態を考慮したピラティスは側弯症の方にも無理なく始めていただけます
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Point 01
原因の追究と未来へのサポート
クリニックと提携しているため側弯症など骨格や体に不調を抱えている方の原因を追究しながら、一人ひとりの状態に合わせたケアやトレーニング指導を行います。生活の一部として取り入れやすいピラティスを目指し、サポートをいたします。
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Point 02
運動が苦手でも始めやすい運動
普段の生活では使わないようなインナーマッスルに働きかけ、呼吸や姿勢を意識しながらエクササイズを行います。東京でピラティスが初めてのお客様にもわかりやすいよう、丁寧な説明や指導をしております。
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Point 03
不調をお持ちの方もお気軽に
通常のトレーニングでは体を痛めてしまう可能性のある側弯症のお客様にも、しっかりと体の状態や可動域を考慮し、原因を追究しながらメニューの提案を行っています。東京で体に不調があるが運動がしたいという方のお手伝いをいたします。
お気軽にご連絡ください
水曜日：16:00-19:00
Access
初めての方にもご不安なく足を運んでいただけるようにご来店方法を詳しく掲載いたします
studio01
| 住所 | 〒203-0043 東京都東久留米市下里7-2-20 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
080-2345-2093 |
| 営業時間 | 9:00～19:00 |
| 定休日 | 月曜日、水曜日(日によって営業してます) |
| 代表者名 | 島﨑 綾 |
studio01のこだわり
原因を見極めながら体をケアをしたい方を東京でサポート
体の痛みや不調に合わせたエクササイズを行うピラティス
正しい姿勢をキープしながら日常生活ではあまり使わない肋骨周りの筋肉を使った胸式呼吸を行い、インナーマッスルを鍛えるピラティスは、普段の姿勢も整えやすくなり様々な効果が期待できるといわれています。元はケガを負った兵士のリハビリを目的として開発されたエクササイズで、身体の状態や可動域を考慮に入れた上でメニューを組むため、無理なく運動を行えます。通常のトレーニングや運動では身体を痛めてしまいやすい方や、側弯症などのお客様にも、一人ひとりのお体の状態に合わせた提案をいたします。
またクリニックとの提携も行っており、体の不調や痛み、骨の歪みなどの原因を追求しながら、日常の一部に取り入れやすいようなメニューの提案を行い、日々の生活をより快適にするようなお手伝いをいたします。
