Concept

一人ひとりの体調や状態に合わせたピラティスメニューによる指導を東京でご提供

不調のある方へ緩和を目指すプランを、ダイエットしたい方へインナーマッスルを鍛えるエクササイズを、産後の方へ無理なくできる骨盤ケアを、などお客様のご希望やお悩みに応じて最適なプランを東京でご提案します。ピラティスを通して全身のバランスを整えながらお客様がなりたい姿を実現できるようにお手伝いしており、状態やその日の体調を考慮した上で指導を行うため、体力に自信のない方も身体につらさを感じている方もご心配には及びません。プロのダンサーとして活動し怪我に悩まされたり、結婚・出産から不安を感じたりと様々な経験を活かして、一人ひとりの気持ちに寄り添いながら指導をいたします。

肩こり・椎間板ヘルニア・生理不順など幅広いお悩みをしっかりと受け止め、無理のない方法でのケアやトレーニングをご案内します。

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Gallery

快適な生活に欠かせない健康的な身体づくりをサポートしておりレッスンの様子をご紹介

健康的な身体づくりや腰痛緩和など、目的に合わせてピラティスのレッスンを東京で実施しており、マンツーマンのクラスもグループレッスンもご用意しています。初心者の方にも安心して体験にお越しいただけるように、基本からしっかりお伝えするのはもちろんのこと、体力や身体の状態を見極めた上で適したプランを考えて指導を行うためご心配は不要です。レッスンの様子や、実施している場所の雰囲気をご覧いただけるようにいくつか写真を掲載いたします。

    お気軽にご連絡ください。

    営業時間 9:00~19:00
    水曜日:16:00-19:00

    Q&A

    レッスンや店舗に関連してご利用をご検討の方からいただくことの多いお問い合わせへご回答

    Q 初めてなのですが体験は可能ですか?
    A

    勿論可能です。初めての方でも分かりやすく指導致します。

    Q タオル、着替えを忘れてしまいました。レンタル可能ですか?
    A

    サービスではございませんが、忘れてしまった方についてはウェア等の貸し出しもご対応可能です。

    Q 会社帰りに通いたいのですが、自分のウェア等を保管しておける場所はありますか?
    A

    申し訳ございませんがそのようなサービスは行っておりません。

    Q 月にどのくらいのペースで通うのが良いのでしょうか?
    A

    当店では週一回のペースでご利用頂くことをお勧めしております。

    Access

    初めての方にもご不安なく足を運んでいただけるようにご来店方法を詳しく掲載いたします

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    住所

    〒203-0043

    東京都東久留米市下里7-2-20

    Google MAPで確認する
    電話番号

    080-2345-2093

    080-2345-2093

    営業時間

    9:00~19:00

    営業日

    火曜、木曜、金曜、土曜日

    代表者名

    島﨑 綾

    駐車場をご用意しているほか、バスの最寄りの駅からも徒歩圏内の場所で店舗を運営しているため、車でも公共交通機関でもご都合の良い方法でお越しになれます。迷うことなくたどり着けるよう、周辺の情報や道のりをわかりやすくご案内します。

    お客様にとって便利な方法でご来店いただけるように駐車スペースもご用意しました

    心身にお悩みを抱えてうつむきがちの方がピラティスで気持ちよく身体を動かすことで、崩れていたバランスが整え気持ちが明るくなるように誠心誠意サポートいたします。東京で店舗を運営しており、一人ひとりの目指すなりたい身体づくりを精一杯お手伝いしており、お客様が理想とするボディを手に入れるためのビューティーケアや、身体のあちこちに感じている痛みや不調を緩和するためのエクササイズなどをお届けしています。毎日同じ姿勢を長時間続けて歪んだ姿勢や骨盤を整えたり、なんとなく全身に感じるだるさの原因を探った上であるべきバランスに戻したりと、それぞれの状態に即して最適なプランで健康的な身体づくりを応援いたします。

    駐車場があるためバスでも車でもご都合に合わせてお越しになれ、ご来店時の参考にしていただけるように当店までの道のりや周辺情報を掲載いたします。

    About us

    お客様一人ひとりのお悩みやご希望に合わせてオーダーメイドのレッスンを実施

    • 不調を和らげ笑顔で毎日を過ごせるようにするためのサポートをご提供

      身体のことから使い方までを熟知したプロとして活動してきたダンサーが、ピラティスを通してお客様の目指す身体づくりを東京でお手伝いしています。首や腰の凝りから冷え性やむくみ、生理不順や椎間板ヘルニアに至るまで、多岐にわたるお悩みの原因を特定した上で適したケアや指導を行います。妊婦の方も産後の方もサービスをご利用いただけ、身体のつらさを緩和するトレーニングやアドバイスのご提供のみならず、自身の経験から得た学びも活かしてお客様が感じている不安へ寄り添うメンタルケアもいたします。普段何気なくとっている姿勢が身体のあちこちに負担をかけて本来あるべきバランスを崩している場合にも、ピラティスやケアを通して整えることでつらさを和らげると共にリフレッシュした状態へと導きます。

      緑に囲まれてほっと一息つける場所を目指して東京で店舗を営業しており、ご希望に応じてお好みのレッスンをご選択いただけるようにプライベートプランもグループコースもご用意しました。運動するには痛みが激しすぎる場合は、無理に身体を動かすと悪化してしまう可能性もあるため、提携しているクリニックをご紹介します。原因を追究して適した施術を受けたのち、動かして良い段階に入ってから様子を見ながら少しずつトレーニングに取り組んでいただく方法もございます。

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    • 無理なくキレイを目指したい方を応援するビューティーケアをお届け

      断食や過度の食事制限のみで痩せようとすると身体に負担がかかり過ぎてしまい、一時的に効果が出たように思えてもダメージの方が大きく後々リバウンドや心身への不調に繋がりかねません。気持ちよく身体を動かしながら、健康的に美しい身体づくりを行うピラティスに挑戦してみませんか。身体の崩れたバランスを整えるのはもちろんのこと、あちこちの痛みやつらさから落ち込み気味だった気持ちも和らげ、快適な毎日を送れるようにサポートいたします。心身への負担を考慮した上で一人ひとりにカスタマイズしたメニューを行えるプライベートレッスンのほか、和気あいあいとした雰囲気でご自宅でも実践できる内容を取り入れたグループレッスンもご用意しているため、ご希望のプランを自由にご選択いただけます。

      正しい身体の動かし方だけでなく呼吸にフォーカスしたエクササイズで自律神経を整えたり、出産で生じた骨盤の歪みのケアをしたりと、幅広い指導やサービスをお届けしています。それぞれの方の運動習慣や身体の調子に合わせた丁寧な指導を心掛けているため、初心者の方でも運動に苦手意識のある方でも気軽にお越しください。

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    心が落ち着く緑に囲まれた環境でお悩みやご希望にお応えするエクササイズを通して健康的な身体づくりをサポートしており、痛みを感じている一部のケアではなく全身のバランスを整えて不調の緩和を目指します。蓄積した疲労やストレスで凝り固まった筋肉を無理なくほぐしてリフレッシュした状態へ導けるように、事前に気になる箇所や体調はきちんと確認いたします。ダイエットを目的としている方にも、過剰な食事制限をせず適切に身体を動かすことで楽しく理想とする姿を実現するためのご提案をいたします。

    クリニックとも提携しているため、運動することで余計に悪化させる可能性がある場合は、原因を突き止めた上でケアからはじめ、徐々に簡単なトレーニングへと移行できるように指導しています。