全身を考えるピラティスでつくる健康体
慢性的な腰痛の改善を目指して、東京に構えるスタジオでのピラティスを取り入れてみませんか。全身のバランスを考えるピラティスでインナーマッスルを鍛えて、ケガをしない身体づくりをサポートいたします。
正しい身体の使い方を学ぶ全身トレーニング
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姿勢を整えるエクササイズを実践
ぎっくり腰やヘルニアなどの腰痛でお悩みの方をサポートするピラティスのスタジオです
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Point 01
トレーニングで正しい姿勢を維持
身体の一部分だけではなく全身のバランスを考えて姿勢を整えることに重点を置くピラティスは、身体の歪みや姿勢の悪さから来る腰痛を改善へと導きます。ピラティスを通じて身体が変わることを知り、充実した生活を手に入れてください。
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Point 02
緑を見渡す一軒家スタジオで休息
毎日の忙しさを忘れて自分と向き合う時間が持てるよう、緑豊かな東京にてピラティスのスタジオを営んでおります。身体への効果をご実感いただくだけでなく、「鬱々とした気持ちが発散できた」とメンタルに関する声も届いております。
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Point 03
本場の資格を持つダンサーが指導
長年腰痛に悩まれているなら、東京にスタジオを構えるプロダンサーのインストラクターにご相談ください。コンテンポラリーダンスの経験を活かし、身体の可動域を考えて痛みのある方でも無理なくできるメニューをご提案いたします。
お気軽にご連絡ください
水曜日：16:00-19:00
Access
初めての方にもご不安なく足を運んでいただけるようにご来店方法を詳しく掲載いたします
studio01
| 住所 | 〒203-0043 東京都東久留米市下里7-2-20 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
080-2345-2093 |
| 営業時間 | 9:00～19:00 |
| 定休日 | 月曜日、水曜日(日によって営業してます) |
| 代表者名 | 島﨑 綾 |
studio01のこだわり
1人からグループまで状況に応じたレッスンを東京で実施
理学療法士も注目のピラティスを実践して正しい姿勢をキープ
ぎっくり腰やヘルニアなどに悩まれる方は病院でリハビリを受ける方が多いかと思いますが、保険内のリハビリではできることが限られているのが現状です。身体本来が持つポテンシャルを活かして能力を高めるピラティスをリハビリに取り入れる場合も多く、ピラティスの資格を取る理学療法士さんも増えております。現役のダンサーのインストラクターは、米国公認の医療ピラティスの資格を持ち、可動域を考えた無理のないメニューで腰痛改善をサポートいたします。
姿勢を整えることに焦点をあてたエクササイズは、歪みが原因の腰痛改善にも効果がご実感いただけます。特別なウェアは不要で初心者から経験者まで幅広い方々にご利用いただけるよう、専用マシンを使うプライベートレッスンから一度に5～6人が体験できるグループレッスン、ダンサーレッスンをご用意しております。
