無理なく行えるピラティスを生活の一部に
リハビリのために生まれたピラティスはヘルニアなど運動に不安を抱える方でも始めやすく、東京で体の不調に合わせたメニューの提案を行っているため、まずはお気軽にご予約・ご相談ください。
インナーマッスルを鍛えるエクササイズ
check!
体に合わせたメニューを提案
インナーマッスルを鍛えるピラティスはヘルニアなどの不調がある方も無理なく行えます
-
Point 01
無理なく行う運動を目指して
体の不調の原因を探りながらメニューを考えるため、ヘルニアで運動に不安があるお客様もご安心ください。呼吸や姿勢を整えながら行うピラティスでお客様の健康的な体づくりをサポートいたします。
-
Point 02
プロも活用するエクササイズ
肋骨の筋肉を動かす胸式呼吸や正しい姿勢を保ちながら行うピラティスは、プロのスポーツ選手もインナーマッスルを鍛えるために取り入れています。無理なく東京で運動を行いたいお客様はお気軽にご相談ください。
-
Point 03
不調があっても運動がしたい方へ
体のしびれや痛みが出やすいヘルニアは日常生活に影響も出やすく、運動が満足に行えない場合もあります。東京で可動域や体の状態に合わせた指導や提案を行っており、日常的に運動が行えるようなお手伝いをしています。
お気軽にご連絡ください
水曜日：16:00-19:00
Access
初めての方にもご不安なく足を運んでいただけるようにご来店方法を詳しく掲載いたします
studio01
| 住所 | 〒203-0043 東京都東久留米市下里7-2-20 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
080-2345-2093 |
| 営業時間 | 9:00～19:00 |
| 定休日 | 月曜日、水曜日(日によって営業してます) |
| 代表者名 | 島﨑 綾 |
studio01のこだわり
リハビリから生まれたエクササイズを東京で始められます
美しい呼吸と姿勢を目指すピラティスで健康をサポート
腰やお尻などを中心に下半身がしびれたり、痛みが出てしまったり、日常生活に支障が出やすく動きにくさを感じてしまうヘルニアを抱えているお客様の中には、運動をしたいがうまくできないという方も多くいらっしゃいます。日常生活で生じてくる姿勢の歪みや癖を原因から追求し、日々の生活が快適なものになるよう健康的に運動をするためのサポートをいたします。
またピラティスは正しい姿勢をキープしながら普段は使わない筋肉やインナーマッスルにアプローチするため、正しい姿勢が取りやすくなったり、呼吸がしやすくなったり、様々な効果が期待できると言われています。全身のバランスを整えたい、無理なく行える運動がしたい、お客様の生活がより豊かになるようお手伝いをしているため、まずはお気軽にご予約ください。
