2023.03.07
二の腕シェイプアップ番外編‼︎
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2023/09/10
ダンス腰痛肩こりダイエット体幹
二の腕シェイプアップ番外編‼︎
スタジオも息子にとっては遊び場と思っていたけど、意外と彼にとってもトレーニングの場だった。始めはフラフラしながら引いてたのにいつの間にかしっかり安定していて...驚かされる事が多いな。
𝒔𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐𝟎𝟏〜𝒑𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔〜𝑯𝒊𝒈𝒂𝒔𝒉𝒊𝒌𝒖𝒓𝒖𝒎𝒆
・𝘚𝘶𝘯𝘥𝘢𝘺,𝘔𝘰𝘯𝘥𝘢𝘺,𝘞𝘦𝘥𝘯𝘦𝘴𝘥𝘢𝘺,𝘩𝘰𝘭𝘪𝘥𝘢𝘺𝘴
・𝘛𝘶𝘦𝘴𝘥𝘢𝘺〜𝘚𝘢𝘵𝘶𝘳𝘥𝘢𝘺 9:00〜19:00
#𝑐𝑜𝑛𝑡𝑒𝑚𝑝𝑜𝑟𝑎𝑟𝑦 𝑑𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟
#𝑝𝑖𝑙𝑎𝑡𝑒𝑠 𝑖𝑛𝑠𝑡𝑟𝑢𝑐𝑡𝑜𝑟
#pilates #machinepilates #studio #ピラティス #東久留米 #マシンピラティス #ダンサー #筋トレ #二の腕 #肩こり #腰痛 #バランス #体幹トレーニング #体幹 #ダイエット #デコルテ #ジム #ヨガ #ダンス #西東京 #所沢 #秋津 #子連れ
スタジオも息子にとっては遊び場と思っていたけど、意外と彼にとってもトレーニングの場だった。始めはフラフラしながら引いてたのにいつの間にかしっかり安定していて...驚かされる事が多いな。
𝒔𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐𝟎𝟏〜𝒑𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔〜𝑯𝒊𝒈𝒂𝒔𝒉𝒊𝒌𝒖𝒓𝒖𝒎𝒆
・𝘚𝘶𝘯𝘥𝘢𝘺,𝘔𝘰𝘯𝘥𝘢𝘺,𝘞𝘦𝘥𝘯𝘦𝘴𝘥𝘢𝘺,𝘩𝘰𝘭𝘪𝘥𝘢𝘺𝘴
・𝘛𝘶𝘦𝘴𝘥𝘢𝘺〜𝘚𝘢𝘵𝘶𝘳𝘥𝘢𝘺 9:00〜19:00
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