これ、私の首です。
ダンサーあるあるなんですが、かなりのストレートネック。
緑が理想のカーブ、それに対して赤が私のアライメントで少し逆反りになっている所も見られます。
これがどんな症状に繋がると思いますか？
①本来必要なカーブが無いので首の可動域が出にくいです。２枚目の写真が反った状態なんですが、赤くなってる所が過活動を起こしていて捻挫になりやすいです。首のギックリをよくやります。その原因はこれですね。
②1枚目の写真で緑のカーブは始まりと終わりがワンラインになってるのに対して私のカーブは第一頸椎が前方に飛び出ているのが分かりますか？その上には重たい頭も乗っているので頭の重さをすごく不安定な所で支えてる事になります。
これはものすごく負担がかかりますね、首や肩が疲れないはずが無いです。
③首には沢山の神経が通っているのでアライメントが崩れる事で神経症状も出やすいです。頭痛や、目の疲れ、ダルさや睡眠障害、酷くなると狭窄症のような症状も出てくるので痺れや運動障害にも繋がっていきます。

ダンサーの皆さん首がゴリゴリ音がするような事は無いでしょうか。studio01では提携のクリニックでレントゲンの撮影とこのような姿勢の分析(背骨全体を撮影出来ます)が可能です。
もし気になる方がいらっしゃれば声をかけて下さいね。
原因が分かれば改善もし易いので酷くなるのを防ぐことが出来ます。是非早めに予防していつまでも楽しく踊り続けて下さい‼︎

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