お知らせ

ヤムナフットを使ったグループレッスンを不定期ですが開催します。

3月のスケジュールは
3/15(日) 10:15〜11:15
3/29(日) 10:15〜11:15

＊定員4名
＊金額はグループレッスンと同じです

写真のフットウェイカーはプライベートレッスンで使ってる方も多いと思いますが、
私達の土台となる「足」に特化したワークが可能なアイテムです。

足底筋膜炎や外反母趾といった足の問題だけでは無く、
股関節周りの筋力低下や、猫背や反り腰といった姿勢にも大きく影響してくるのがこの土台となる「足」です。

ピラティスのワークと合わせて
(時間が無かったらごめんなさい...)
1時間進めていきたいと思ってますので是非お時間合う方はご連絡ください。

DMからでも、レッスンの時でも構いませんのでお待ちしています。

#ピラティス #ヤムナ #東久留米 #清瀬 #西武線