今日はトレーニングの一部を抜粋。
こんなエクササイズどう？を実現しようとしてるところ。
なかなかバランスが取れず立ち始めた赤ちゃんみたいにぷるぷるしてます。
いつもこんな感じでトレーニングしてます。

𝒔𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐𝟎𝟏〜𝒑𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔〜𝑯𝒊𝒈𝒂𝒔𝒉𝒊𝒌𝒖𝒓𝒖𝒎𝒆
𝑀𝑜𝑛𝑑𝑎𝑦,𝑊𝑒𝑑𝑛𝑒𝑠𝑑𝑎𝑦,ℎ𝑜𝑙𝑖𝑑𝑎𝑦𝑠
・𝑇𝑢𝑒𝑠𝑑𝑎𝑦〜𝑆𝑎𝑡𝑢𝑟𝑑𝑎𝑦 𝟗:𝟎𝟎〜𝟏𝟗:𝟎𝟎
・𝑆𝑢𝑛𝑑𝑎𝑦 𝟏𝟔:𝟎𝟎〜𝟏𝟗:𝟎𝟎
#𝑐𝑜𝑛𝑡𝑒𝑚𝑝𝑜𝑟𝑎𝑟𝑦 𝑑𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟
#𝑝𝑖𝑙𝑎𝑡𝑒𝑠 𝑖𝑛𝑠𝑡𝑟𝑢𝑐𝑡𝑜𝑟