最近ハリって本当大事だなって実感します。
ダンサーで言うところの、「引き上げ」で、ピラティスで言うところの「エロンゲーション」ってやつです。
昔の私は柔軟性に任せて踊っていたので出てくるラインも違うし身体痛くしてたのか〜って実感します。いつも人より遅めの気付きをする私ですがコツコツとやってきた事をしっかり若いダンサーにも伝えていきたいです。もちろんダンサーじゃない方にもしつこく伝えてます。笑

𝒔𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐𝟎𝟏〜𝒑𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔〜𝑯𝒊𝒈𝒂𝒔𝒉𝒊𝒌𝒖𝒓𝒖𝒎𝒆
𝑀𝑜𝑛𝑑𝑎𝑦,𝑊𝑒𝑑𝑛𝑒𝑠𝑑𝑎𝑦,ℎ𝑜𝑙𝑖𝑑𝑎𝑦𝑠
・𝑇𝑢𝑒𝑠𝑑𝑎𝑦〜𝑆𝑎𝑡𝑢𝑟𝑑𝑎𝑦 𝟗:𝟎𝟎〜𝟏𝟗:𝟎𝟎
・𝑆𝑢𝑛𝑑𝑎𝑦 𝟏𝟔:𝟎𝟎〜𝟏𝟗:𝟎𝟎
𝑑𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟
𝑖𝑛𝑠𝑡𝑟𝑢𝑐𝑡𝑜𝑟