今日はピラティスの新しいツール、コネクターのコースに参加してきました。
従来のストラップに加えて左右非対称な動きが可能になるので、自分の左右差や、固有受容覚に新しいフィードバックを与えてくれるとても楽しいエクササイズでした。
早く自分の体に落とし込んでスタジオの皆様に提供出来るように練習しますね。
明後日もう1日あるので楽しみたいと思います。

𝒔𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐𝟎𝟏〜𝒑𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔〜𝑯𝒊𝒈𝒂𝒔𝒉𝒊𝒌𝒖𝒓𝒖𝒎𝒆
・𝘚𝘶𝘯𝘥𝘢𝘺,𝘔𝘰𝘯𝘥𝘢𝘺,𝘞𝘦𝘥𝘯𝘦𝘴𝘥𝘢𝘺,𝘩𝘰𝘭𝘪𝘥𝘢𝘺𝘴
・𝘛𝘶𝘦𝘴𝘥𝘢𝘺〜𝘚𝘢𝘵𝘶𝘳𝘥𝘢𝘺 9:00〜19:00
𝑑𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟
𝑖𝑛𝑠𝑡𝑟𝑢𝑐𝑡𝑜𝑟