ジャンプ‼︎
足で跳ぶ！よりもお腹で跳ぶ！を実感できるエクササイズ。
ダンサーのみならずとも是非体感して欲しい楽しいエクササイズです。ピラティスでは数少ない有酸素運動。

𝒔𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐𝟎𝟏〜𝒑𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔〜𝑯𝒊𝒈𝒂𝒔𝒉𝒊𝒌𝒖𝒓𝒖𝒎𝒆
・𝘚𝘶𝘯𝘥𝘢𝘺,𝘔𝘰𝘯𝘥𝘢𝘺,𝘞𝘦𝘥𝘯𝘦𝘴𝘥𝘢𝘺,𝘩𝘰𝘭𝘪𝘥𝘢𝘺𝘴
・𝘛𝘶𝘦𝘴𝘥𝘢𝘺〜𝘚𝘢𝘵𝘶𝘳𝘥𝘢𝘺 9:00〜19:00
𝑑𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟
𝑖𝑛𝑠𝑡𝑟𝑢𝑐𝑡𝑜𝑟